Шэрон Стоун раскрыла секреты стройной фигуры в возрасте 65+
Источник фото: Monica Schipper / gettyimages
Артистку не раз подозревали в использовании пластической хирургии.
На днях 65-летняя звезда «Основного инстинкта» Шэрон Стоун выложила в Сеть новые фото себя любимой в мини-купальнике, в очередной раз поразив подписчиков свой точеной фигуркой.
Правда, некоторые вновь, как это бывало и раньше, обвинили актрису в использовании пластической хирургии.
В ответ на это знаменитость решила раскрыть секреты своей невероятной физической формы в возрасте 65+.
Легкий завтрак, полноценный обед, скромный ужин, травяные настои по настроению, обязательное плавание в бассейне, ванны исключительно с солью, сон не менее восьми часов и… приседания.
По словам артистки, именно приседания в несколько заходов по двадцать-тридцать минут ежедневно являются одним из главных факторов ее стройной фигуры.
Читайте также на наших страницах:
Голос как инструмент: как певцы развивают диапазон, тембр и выносливость без эффектов и автотюна Голос — единственный музыкальный инструмент, неотделимый от тела исполнителя. В отличие от гитары или синтезатора, его нельзя заменить, отстроить или оставить в студии после репетиции. Развитие вокала требует не освоения внешнего объекта, а тонкой настройки внутренних систем: дыхательного аппарата, гортани, резонаторов и нервной координации. Современные технологии позволяют корректировать интонацию и тембр в постпродакшне, но певцы, работающие без автотюна и эффектов, полагаются на физиологию. Их прогресс измеряется не в неделях, а в месяцах и годах — времени, необходимом для формирования мышечной памяти и устойчивых нейронных связей. Звезды 3 615 ![]()
Музыканты-мультиинструменталисты: как владение несколькими инструментами влияет на композицию и аранжировку Владение несколькими инструментами трансформирует процесс создания музыки не через увеличение технических возможностей, а через изменение мышления. Мультиинструменталист воспринимает композицию не как последовательность партий для отдельных исполнителей, а как единый звуковой объект, где тембры, регистры и ритмические слои взаимодействуют одновременно. Такой подход устраняет посредника между замыслом и исполнением: идея не требует перевода на язык другого музыканта, а реализуется напрямую через тот инструмент, который соответствует её характеру. Результат — аранжировки с нестандартными фактурами, где басовая линия может диктовать мелодию, а перкуссия формировать гармонию. Звезды 3 585 Артисты, сменившие жанр без потери аудитории: как трансформация стиля становится эволюцией, а не предательством Смена музыкального жанра воспринимается индустрией как рискованный шаг: аудитория формируется вокруг определённого звучания, а отклонение от него грозит потерей лояльности. Между тем некоторые артисты успешно трансформируют стиль без катастрофического оттока слушателей. Их стратегия не в радикальном разрыве, а в постепенной эволюции, где новое звучание вырастает из старого через сохранение узнаваемого ядра — вокала, лирических тем или эмоциональной подачи. Такая трансформация воспринимается не как отказ от прошлого, а как его логическое продолжение. Ключевые условия успеха — временной интервал между альбомами, прозрачность намерений и отказ от полного стирания предыдущей идентичности. Звезды 3 803 Подкасты как новый радиотеатр: как звуковые истории создают кинематограф в воображении слушателя Звук вместо кадра: как подкасты возвращают слушателя в роль соавтора
Подкасты-рассказы переживают рост в условиях визуальной перегрузки. В 2023 году аудиоконтент потребляли регулярно 44% интернет-пользователей в России. Среди них выделяется сегмент звуковых историй — документальных расследований, художественных постановок, иммерсивных аудиоспектаклей. Их сила не в производственном бюджете, а в отказе от изображения. Звук минует зрительный анализатор и напрямую активирует области мозга, отвечающие за воображение. Слушатель не смотрит готовую картинку — он строит её сам, превращаясь из пассивного зрителя в соавтора повествования. Главное 16 568 ![]()
Медийная диета: как осознанно выбирать контент для снижения информационной усталости Современный человек ежедневно сталкивается с потоком информации, превышающим возможности мозга к обработке. Результат — снижение концентрации, хроническая усталость, раздражительность и трудности с принятием решений. Эти симптомы объединяют под термином «синдром информационной усталости», введённым британским психологом Дэвидом Льюисом в 1996 году. Проблема не в технологиях самих по себе, а в отсутствии фильтров между человеком и потоком. Медийная диета предлагает не отказ от цифры, а осознанный отбор контента как способ восстановить контроль над вниманием. Кино и сериалы 16 193 ![]()
Цифровые архивы воспоминаний: как семьи создают мультимедийные «капсулы времени» из фото, видео и голосовых сообщений Цифровые капсулы: как семьи борются с исчезновением воспоминаний
Фотографии с первого дня рождения ребёнка хранятся в облаке одного сервиса. Видео с юбилея дедушки — на старом жёстком диске в шкафу. Голосовые сообщения бабушки — в переписке мессенджера, срок хранения которых ограничен. Цифровые воспоминания распылены по десятку платформ, каждая со своими правилами, форматами и рисками исчезновения. Семьи начинают собирать их в единую структуру — не ради ностальгии, а чтобы избежать цифрового забвения. Главное 16 421 ![]()
Минималистичное кино: как истории с одним локацией и двумя персонажами захватывают внимание Ограничение как сила: как минимализм раскрывает суть драмы
Минималистичное кино не бедно — оно сосредоточено. Когда отбрасываются декорации, массовки и смена локаций, остаётся только то, что невозможно убрать: напряжение между людьми, несказанные слова, тишина, которая громче диалога. Ограничения становятся художественным инструментом — не из-за бюджета, а по замыслу. Кино и сериалы 29 545 Кино о кино: фильмы, где съёмочный процесс становится метафорой творчества и одиночества Кино как зеркало: когда съёмочная площадка становится лабораторией души
Фильмы о кино редко рассказывают о технологии. Они используют процесс создания как метафору внутреннего состояния: режиссёр, застрявший в собственном воображении; актёр, растворяющийся в роли; оператор, видящий мир только через объектив. Съёмочная площадка здесь — не место работы, а пространство, где творчество обнажает одиночество. Кино и сериалы 29 304 ![]()
Спортивные ритуалы и суеверия: как атлеты создают личные «магические» привычки перед стартом Ритуал как якорь: как повторяющиеся действия создают ощущение контроля
Спортивные ритуалы и суеверия — не про магию. Они про психологию: в условиях высокой неопределённости (соревнование, судьи, погода) повторяющиеся действия снижают тревогу и создают иллюзию контроля. Мозг интерпретирует «я сделал всё как обычно» как сигнал безопасности — и переключается в рабочий режим. Главное 29 721 Экстремальные виды спорта на природе: от сап-сёрфинга на закате до ночного катания на сноуборде под северным сиянием Красота и риск: экстремальные виды спорта как диалог с природой
Экстремальные активности на природе привлекают не адреналином ради адреналина. Их суть — в редких моментах слияния с ландшафтом, когда человек перестаёт быть наблюдателем и становится частью среды. Но эта близость требует уважения к её правилам. Главное 29 355 Паркур и фриран: философия движения через городское пространство без препятствий Паркур и фрираннинг часто путают, но их философии различны. Оба рождаются во Франции в 1990-х, но один стремится к эффективности, другой — к выразительности. Главное 29 310 ![]()
Анимация как искусство: от классических диснеевских картин до современного стоп-моушена. Движение как язык: анимация за пределами развлечения
Анимация — не жанр, а метод создания движения из неподвижных элементов. Её сила в том, что она освобождает изображение от законов физики, позволяя выразить то, что невозможно снять живыми актёрами: внутренний мир персонажа, абстрактные идеи, метафоры, превращающиеся в форму. Главное 34 993 Возрождение аналоговой съёмки: почему некоторые фильмы снимают на плёнку. Цифровая съёмка доминирует в современном кино — более девяноста пяти процентов фильмов создаются без участия киноплёнки. Но небольшая группа режиссёров сознательно выбирает аналог не из романтики, а ради конкретных художественных свойств, которые цифра воспроизводит с трудом. Кино и сериалы 35 629 Визуальные метафоры в фильмах: как режиссёры рассказывают истории без слов. Кадр как предложение: как изображение заменяет диалог
Режиссёры рассказывают без слов через то, что камера показывает — и через то, что она умалчивает. Визуальная метафора работает тише, чем реплика, но запоминается дольше: образ оседает в памяти как ощущение, а не как цитата. Кино и сериалы 36 000 ![]()
В Сочи открыта крытая трасса для трейлраннинга длиной 5 км с искусственным рельефом и климат-контролем Крытые пространства для бега: реальность и границы возможного
На текущий момент крытая трасса для трейлраннинга длиной пять километров с искусственным рельефом и климат-контролем в Сочи не существует. Трейлраннинг по своей природе предполагает движение по естественному ландшафту — горным тропам, лесным дорогам, каменистым склонам. Создание пятёрки километров искусственного рельефа под крышей технически возможно лишь в виде гигантского сооружения с многоуровневой структурой, что экономически и практически нецелесообразно. Главное 53 123 ![]()
Фестиваль «Пикник на ВДНХ» анонсировал новые локации Новые пространства для звука: как меняется карта «Пикника на ВДНХ»
Организаторы фестиваля «Пикник на ВДНХ» расширяют территорию проведения. Помимо традиционных площадок у фонтана «Дружба народов» и вдоль аллеи «Останкино», появятся три новые локации, каждая со своим характером и акустикой. Главное 73 204 ![]()
Bill Callahan выпустит альбом «My Days of 58» 12 февраля — американский фолк-исполнитель возвращается после трёхлетнего перерыва Тихий возврат: Билл Каллахан и альбом воспоминаний под номером 58
Двенадцатого февраля выходит новый альбом американского музыканта Билла Каллахана «My Days of 58». Три года молчания завершаются пятнадцатью композициями, выдержанными в знакомой манере — сдержанный вокал, акустическая гитара, орган вдали, барабаны, едва касающиеся ритма. Звезды 72 996 ![]()
Старт съёмок «Звёздных войн: Наследие» Новое небо над галактикой: старт съёмок продолжения саги «Звёздные войны»
На киностудии в Лондоне начались работы над новым эпизодом вселенной «Звёздные войны». Проект получил рабочее название «Наследие» — отсылку к теме преемственности между поколениями персонажей. Съёмочная площадка воссоздаёт интерьеры кораблей и планетарные пейзажи с использованием гигантских светодиодных экранов, на которых в реальном времени отображаются цифровые декорации. Кино и сериалы 73 069 ![]()
Премьера «Убежище» (Shelter) Пятого февраля: история, которая начинается там, где заканчивается привычный мир
Премьера фильма «Убежище» состоится пятого февраля. Картина рассказывает о человеке, вынужденном покинуть привычное окружение и найти приют в месте, где время течёт иначе. Сюжет развивается не через экшен или драматические повороты, а через тишину, взгляды и несказанные слова. Кино и сериалы 73 535 ![]()
Медиа-детокс за 24 часа: метод «цифрового поста», который перезагружает внимание без полного отказа от технологий Двадцать четыре часа тишины: как вернуть контроль над вниманием без радикальных мер
Цифровой пост — не отказ от технологий, а временная пауза в потреблении медиаконтента. На двадцать четыре часа отключаются источники пассивного потока: лента соцсетей, новостные приложения, видеоплатформы, подкасты в фоне. Рабочая почта, мессенджеры для срочных дел, навигатор и карты остаются доступны. Разница принципиальна: технологии служат задачам, а не заполняют пустоту. Главное 73 813
Музыканты-мультиинструменталисты: как владение несколькими инструментами влияет на композицию и аранжировку Владение несколькими инструментами трансформирует процесс создания музыки не через увеличение технических возможностей, а через изменение мышления. Мультиинструменталист воспринимает композицию не как последовательность партий для отдельных исполнителей, а как единый звуковой объект, где тембры, регистры и ритмические слои взаимодействуют одновременно. Такой подход устраняет посредника между замыслом и исполнением: идея не требует перевода на язык другого музыканта, а реализуется напрямую через тот инструмент, который соответствует её характеру. Результат — аранжировки с нестандартными фактурами, где басовая линия может диктовать мелодию, а перкуссия формировать гармонию. Звезды 3 585 Артисты, сменившие жанр без потери аудитории: как трансформация стиля становится эволюцией, а не предательством Смена музыкального жанра воспринимается индустрией как рискованный шаг: аудитория формируется вокруг определённого звучания, а отклонение от него грозит потерей лояльности. Между тем некоторые артисты успешно трансформируют стиль без катастрофического оттока слушателей. Их стратегия не в радикальном разрыве, а в постепенной эволюции, где новое звучание вырастает из старого через сохранение узнаваемого ядра — вокала, лирических тем или эмоциональной подачи. Такая трансформация воспринимается не как отказ от прошлого, а как его логическое продолжение. Ключевые условия успеха — временной интервал между альбомами, прозрачность намерений и отказ от полного стирания предыдущей идентичности. Звезды 3 803 Подкасты как новый радиотеатр: как звуковые истории создают кинематограф в воображении слушателя Звук вместо кадра: как подкасты возвращают слушателя в роль соавтора
Подкасты-рассказы переживают рост в условиях визуальной перегрузки. В 2023 году аудиоконтент потребляли регулярно 44% интернет-пользователей в России. Среди них выделяется сегмент звуковых историй — документальных расследований, художественных постановок, иммерсивных аудиоспектаклей. Их сила не в производственном бюджете, а в отказе от изображения. Звук минует зрительный анализатор и напрямую активирует области мозга, отвечающие за воображение. Слушатель не смотрит готовую картинку — он строит её сам, превращаясь из пассивного зрителя в соавтора повествования. Главное 16 568 
Медийная диета: как осознанно выбирать контент для снижения информационной усталости Современный человек ежедневно сталкивается с потоком информации, превышающим возможности мозга к обработке. Результат — снижение концентрации, хроническая усталость, раздражительность и трудности с принятием решений. Эти симптомы объединяют под термином «синдром информационной усталости», введённым британским психологом Дэвидом Льюисом в 1996 году. Проблема не в технологиях самих по себе, а в отсутствии фильтров между человеком и потоком. Медийная диета предлагает не отказ от цифры, а осознанный отбор контента как способ восстановить контроль над вниманием. Кино и сериалы 16 193 
Цифровые архивы воспоминаний: как семьи создают мультимедийные «капсулы времени» из фото, видео и голосовых сообщений Цифровые капсулы: как семьи борются с исчезновением воспоминаний
Фотографии с первого дня рождения ребёнка хранятся в облаке одного сервиса. Видео с юбилея дедушки — на старом жёстком диске в шкафу. Голосовые сообщения бабушки — в переписке мессенджера, срок хранения которых ограничен. Цифровые воспоминания распылены по десятку платформ, каждая со своими правилами, форматами и рисками исчезновения. Семьи начинают собирать их в единую структуру — не ради ностальгии, а чтобы избежать цифрового забвения. Главное 16 421 
Минималистичное кино: как истории с одним локацией и двумя персонажами захватывают внимание Ограничение как сила: как минимализм раскрывает суть драмы
Минималистичное кино не бедно — оно сосредоточено. Когда отбрасываются декорации, массовки и смена локаций, остаётся только то, что невозможно убрать: напряжение между людьми, несказанные слова, тишина, которая громче диалога. Ограничения становятся художественным инструментом — не из-за бюджета, а по замыслу. Кино и сериалы 29 545 Кино о кино: фильмы, где съёмочный процесс становится метафорой творчества и одиночества Кино как зеркало: когда съёмочная площадка становится лабораторией души
Фильмы о кино редко рассказывают о технологии. Они используют процесс создания как метафору внутреннего состояния: режиссёр, застрявший в собственном воображении; актёр, растворяющийся в роли; оператор, видящий мир только через объектив. Съёмочная площадка здесь — не место работы, а пространство, где творчество обнажает одиночество. Кино и сериалы 29 304 
Спортивные ритуалы и суеверия: как атлеты создают личные «магические» привычки перед стартом Ритуал как якорь: как повторяющиеся действия создают ощущение контроля
Спортивные ритуалы и суеверия — не про магию. Они про психологию: в условиях высокой неопределённости (соревнование, судьи, погода) повторяющиеся действия снижают тревогу и создают иллюзию контроля. Мозг интерпретирует «я сделал всё как обычно» как сигнал безопасности — и переключается в рабочий режим. Главное 29 721 Экстремальные виды спорта на природе: от сап-сёрфинга на закате до ночного катания на сноуборде под северным сиянием Красота и риск: экстремальные виды спорта как диалог с природой
Экстремальные активности на природе привлекают не адреналином ради адреналина. Их суть — в редких моментах слияния с ландшафтом, когда человек перестаёт быть наблюдателем и становится частью среды. Но эта близость требует уважения к её правилам. Главное 29 355 Паркур и фриран: философия движения через городское пространство без препятствий Паркур и фрираннинг часто путают, но их философии различны. Оба рождаются во Франции в 1990-х, но один стремится к эффективности, другой — к выразительности. Главное 29 310 
Анимация как искусство: от классических диснеевских картин до современного стоп-моушена. Движение как язык: анимация за пределами развлечения
Анимация — не жанр, а метод создания движения из неподвижных элементов. Её сила в том, что она освобождает изображение от законов физики, позволяя выразить то, что невозможно снять живыми актёрами: внутренний мир персонажа, абстрактные идеи, метафоры, превращающиеся в форму. Главное 34 993 Возрождение аналоговой съёмки: почему некоторые фильмы снимают на плёнку. Цифровая съёмка доминирует в современном кино — более девяноста пяти процентов фильмов создаются без участия киноплёнки. Но небольшая группа режиссёров сознательно выбирает аналог не из романтики, а ради конкретных художественных свойств, которые цифра воспроизводит с трудом. Кино и сериалы 35 629 Визуальные метафоры в фильмах: как режиссёры рассказывают истории без слов. Кадр как предложение: как изображение заменяет диалог
Режиссёры рассказывают без слов через то, что камера показывает — и через то, что она умалчивает. Визуальная метафора работает тише, чем реплика, но запоминается дольше: образ оседает в памяти как ощущение, а не как цитата. Кино и сериалы 36 000 
В Сочи открыта крытая трасса для трейлраннинга длиной 5 км с искусственным рельефом и климат-контролем Крытые пространства для бега: реальность и границы возможного
На текущий момент крытая трасса для трейлраннинга длиной пять километров с искусственным рельефом и климат-контролем в Сочи не существует. Трейлраннинг по своей природе предполагает движение по естественному ландшафту — горным тропам, лесным дорогам, каменистым склонам. Создание пятёрки километров искусственного рельефа под крышей технически возможно лишь в виде гигантского сооружения с многоуровневой структурой, что экономически и практически нецелесообразно. Главное 53 123 
Фестиваль «Пикник на ВДНХ» анонсировал новые локации Новые пространства для звука: как меняется карта «Пикника на ВДНХ»
Организаторы фестиваля «Пикник на ВДНХ» расширяют территорию проведения. Помимо традиционных площадок у фонтана «Дружба народов» и вдоль аллеи «Останкино», появятся три новые локации, каждая со своим характером и акустикой. Главное 73 204 
Bill Callahan выпустит альбом «My Days of 58» 12 февраля — американский фолк-исполнитель возвращается после трёхлетнего перерыва Тихий возврат: Билл Каллахан и альбом воспоминаний под номером 58
Двенадцатого февраля выходит новый альбом американского музыканта Билла Каллахана «My Days of 58». Три года молчания завершаются пятнадцатью композициями, выдержанными в знакомой манере — сдержанный вокал, акустическая гитара, орган вдали, барабаны, едва касающиеся ритма. Звезды 72 996 
Старт съёмок «Звёздных войн: Наследие» Новое небо над галактикой: старт съёмок продолжения саги «Звёздные войны»
На киностудии в Лондоне начались работы над новым эпизодом вселенной «Звёздные войны». Проект получил рабочее название «Наследие» — отсылку к теме преемственности между поколениями персонажей. Съёмочная площадка воссоздаёт интерьеры кораблей и планетарные пейзажи с использованием гигантских светодиодных экранов, на которых в реальном времени отображаются цифровые декорации. Кино и сериалы 73 069 
Премьера «Убежище» (Shelter) Пятого февраля: история, которая начинается там, где заканчивается привычный мир
Премьера фильма «Убежище» состоится пятого февраля. Картина рассказывает о человеке, вынужденном покинуть привычное окружение и найти приют в месте, где время течёт иначе. Сюжет развивается не через экшен или драматические повороты, а через тишину, взгляды и несказанные слова. Кино и сериалы 73 535 
Медиа-детокс за 24 часа: метод «цифрового поста», который перезагружает внимание без полного отказа от технологий Двадцать четыре часа тишины: как вернуть контроль над вниманием без радикальных мер
Цифровой пост — не отказ от технологий, а временная пауза в потреблении медиаконтента. На двадцать четыре часа отключаются источники пассивного потока: лента соцсетей, новостные приложения, видеоплатформы, подкасты в фоне. Рабочая почта, мессенджеры для срочных дел, навигатор и карты остаются доступны. Разница принципиальна: технологии служат задачам, а не заполняют пустоту. Главное 73 813